El artículo destaca los superalimentos de temporada en agosto, como arándanos, pepinos, tomates, calabacines y sandías, explicando sus beneficios nutricionales y cómo incorporarlos en la dieta diaria. Estos alimentos, ricos en antioxidantes, vitaminas y minerales, mejoran la salud digestiva, la energía, el sistema inmunológico y la salud de la piel.
El verano ya llegó y, sin duda, es mi época favorita del año. Los días largos y soleados, las noches cálidas y estrelladas, y sobre todo, las reuniones con amigos y familiares alrededor de una buena barbacoa. No hay nada como el olor a carbón encendido y el sonido de las risas mientras se espera…
¡Hola a todos! Hoy quiero hablarles de un ingrediente que ha ganado un lugar especial en mi corazón y en mi cocina: el jengibre. No solo es un ingrediente versátil y delicioso, sino que también está repleto de beneficios para la salud. Así que, acompáñenme en este viaje culinario y de bienestar para descubrir todos…
La cúrcuma es una de esas especias mágicas que no solo aporta un sabor único y color vibrante a nuestras comidas, sino que también ofrece una serie de beneficios para la salud. Hoy quiero compartir contigo algunos de los principales beneficios de la cúrcuma y cómo puedes incorporarla en tu cocina diaria para mejorar tu…
El verano está a la vuelta de la esquina, trayendo días más largos, calor y actividades al aire libre. Ahora es el momento perfecto para cuidar de nuestro cuerpo y prepararnos para disfrutar al máximo de la temporada veraniega. Una de las mejores maneras de lograrlo es introduciendo los smoothies en nuestra dieta diaria. Estos…
¡Hola a todos! Con la llegada del verano, es hora de disfrutar de comidas frescas, ligeras y deliciosas. Si sigues una dieta sin gluten y sin lactosa, o simplemente quieres probar algo nuevo y saludable, estas recetas de verano sin gluten y sin lactosa te van a encantar. Aquí te comparto algunas de mis favoritas…
